登山中に靴擦れになると、本当にテンション下がりますよね。
テンションが下がるだけで済めばいいんですが…
痛みが酷くなると歩くことすら出来なくなります。
私は、かかとの靴擦れに悩まされること１年半！試行錯誤の結果…
素晴らしいアイテムを見つけました。
それが、こちらのアイテムです！！
靴擦れ対策 踵シリコンサポーター
「かかと シリコン 保護」とかで検索すると、色々ヒットすると思います。
そもそも【靴擦れ】とは、なぜできるのでしょう？
答えは、簡単「足が靴の中で動いてるから」です。
そして、靴と足がこすれ続けることで皮膚と肉の間に水膨れができる。
最終的に皮膚が破れて、激痛に襲われます。
要するに、靴が足に合っていないのです。靴が、大きかったり・小さかったり。
私の場合、サイズは合っているのですが踵の形状が合っていないようです。
踵シリコンサポーターの良い点
- 踵からアキレス腱までスッポリとカバーされる
- 装着がとても簡単
- 水洗い出来るので、何度も使えて経済的
私は登山時２枚靴下を履くので、皮膚に１番近い所にシリコンサポーターを装着しています。
靴下を履く感覚で装着できるので、らくちんですよ。
使用後は、水洗いして日陰で保存しています。(ベビーパウダーを使うと、ベタベタしません)
ちょっと気なる点があるとすれば … 蒸れます。
私は平気なのですが、肌の弱い人はかぶれちゃうかも知れません。
使用の場合は、気を付けて下さい。
ですが、私はこれを使って３回ほど日帰り登山に行って、靴擦れにはなっていません♪
【追記】 2019年…1年間・月１ペースで低山登山に使用しましたが、特に足のトラブルは起きませんでした。
その他の靴擦れ対策品
軽度な場合に役立ちそうなアイテムも紹介したいと思います。
テーピング
- １番手軽
- １番安価
- 何処でも手に入る
私も初めは、テーピング＆絆創膏で対策してました。
テーピングは、登山中に別の用途で使用できるので便利です。
靴擦れ関係無く、救急袋に入れておくといいですね。
ドクター・ショール
- 貼るだけ簡単
- ジェルなのに蒸れにくい
- 高性能だけど、ちょっと高価
有名ブランドの商品は、さすがに凄い！「痛くならない・蒸れない・剥がれない」
靴擦れの範囲がピンポイントの場合は、これが最高だと思います。
(コストパフォーマンスは悪いけど我慢…)
踵だけでなく、指先・まめ用もあるので便利そうですね。
私の場合は、靴擦れが広範囲過ぎてダメでしたが…
貼ってある部分は靴擦れになっていませんでした。
最後に一言 …『靴擦れにならないのが１番』です。
登山靴を購入するときは、きちんとした登山用品店に行ってシューフィッターの方に見てもらいましょう。
※ 今回紹介したのは、初心者の私が日帰り登山をする中で見つけた対策品です。
3000m級の様な本格的な登山では通用しない物かもしれないので、注意してください！
ここをまで読んで頂いた方で「もっと良い物あるよ～」という方
コメントしてもらえると、とても嬉しいです♪
最後まで読んで頂いて、ありがとうございます。
この他にも、登山グッズを紹介していますので、良ければ読んでみて下さい。
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