登山初心者用 『 靴擦れ対策品 』の紹介

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登山中に靴擦れになると、本当にテンション下がりますよね。

テンションが下がるだけで済めばいいんですが…

痛みが酷くなると歩くことすら出来なくなります。

私は、かかとの靴擦れに悩まされること1年半!試行錯誤の結果…

素晴らしいアイテムを見つけました。

それが、こちらのアイテムです!!

靴擦れ対策 踵シリコンサポーター

「かかと シリコン 保護」とかで検索すると、色々ヒットすると思います。

そもそも【靴擦れ】とは、なぜできるのでしょう?

答えは、簡単「足が靴の中で動いてるから」です。

そして、靴と足がこすれ続けることで皮膚と肉の間に水膨れができる。

最終的に皮膚が破れて、激痛に襲われます。

要するに、靴が足に合っていないのです。靴が、大きかったり・小さかったり。

私の場合、サイズは合っているのですが踵の形状が合っていないようです。

踵シリコンサポーターの良い点

  • 踵からアキレス腱までスッポリとカバーされる
  • 装着がとても簡単
  • 水洗い出来るので、何度も使えて経済的

私は登山時2枚靴下を履くので、皮膚に1番近い所にシリコンサポーターを装着しています。
靴下を履く感覚で装着できるので、らくちんですよ。

使用後は、水洗いして日陰で保存しています。(ベビーパウダーを使うと、ベタベタしません)

ちょっと気なる点があるとすれば … 蒸れます。

私は平気なのですが、肌の弱い人はかぶれちゃうかも知れません。
使用の場合は、気を付けて下さい。

ですが、私はこれを使って3回ほど日帰り登山に行って、靴擦れにはなっていません♪

【追記】 2019年…1年間・月1ペースで低山登山に使用しましたが、特に足のトラブルは起きませんでした。

その他の靴擦れ対策品

軽度な場合に役立ちそうなアイテムも紹介したいと思います。

テーピング

  • 1番手軽
  • 1番安価
  • 何処でも手に入る

私も初めは、テーピング&絆創膏で対策してました。
テーピングは、登山中に別の用途で使用できるので便利です。
靴擦れ関係無く、救急袋に入れておくといいですね。

ドクター・ショール

  • 貼るだけ簡単
  • ジェルなのに蒸れにくい
  • 高性能だけど、ちょっと高価

有名ブランドの商品は、さすがに凄い!「痛くならない・蒸れない・剥がれない」
靴擦れの範囲がピンポイントの場合は、これが最高だと思います。
(コストパフォーマンスは悪いけど我慢…)
踵だけでなく、指先・まめ用もあるので便利そうですね。

私の場合は、靴擦れが広範囲過ぎてダメでしたが…
貼ってある部分は靴擦れになっていませんでした。

Dr.Scholl(ドクター・ショール)│フットケア&レッグケアの総合ブランド
Dr.Scholl(ドクター・ショール)は、110年以上の歴史がある、フットケア&レッグケアブランドです。「すべての人の《足への想い》に寄り添い、フットケアの新しい価値をお届けする」をコンセプトに、《...

最後に一言 …『靴擦れにならないのが1番』です。

登山靴を購入するときは、きちんとした登山用品店に行ってシューフィッターの方に見てもらいましょう。

※ 今回紹介したのは、初心者の私が日帰り登山をする中で見つけた対策品です。
3000m級の様な本格的な登山では通用しない物かもしれないので、注意してください!

ここをまで読んで頂いた方で「もっと良い物あるよ~」という方
コメントしてもらえると、とても嬉しいです♪
最後まで読んで頂いて、ありがとうございます。

この他にも、登山グッズを紹介していますので、良ければ読んでみて下さい。

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